les mains dans la colle, quésako (1ère partie)

On va finir la semaine par un article de Chu Shong Tin sur le chi sau. Cela va finir la série de traduction des articles écrits de sa main que j'ai pu trouvé sur le net.

en intro voici une video de chi sau effectué par ses élèves

Chi Sau

Chu Shong Tin

Les mains collantes sont l'étape nécessaire pour apprendre les principes du combat en Wing Chun. L‘objectif est de s’entrainer à faire les mouvements et les réponses ingénieuses pour le . On peut ainsi favoriser les mouvements réflexes.

En vue de développer de meilleurs réflexes naturels et habituels, il faut être rigoureux dans l’entrainement aux mains collantes. Pour cette raison, la pratique des mains collantes est divisée en plusieurs étapes : ls mains collantes simples, les mains qui roulent, des mains collantes avec des techniques d’attaque et de défense et du sparring libre. Ces étapes exigent d'être apprises étape par étape.

Quand certaines personnes parlent des mains collantes en Wing Chun, elles estiment que les techniques des mains collantes ne sont efficaces que lorsqu’il y a un ou des bras en contact avec l'adversaire. Le pratiquant en Wing Chun sentirait alors ce que fait l’adversaire et pourrait y répondre et frapper en retour. Lors un combat, si l’adversaire peut éviter de croiser les bras avec un pratiquant en Wing Chun il pense alors que l’exercice mains collantes n’apporte rien. Cette idée est due à l'absence de compréhension du Wing Chun.

L’exercice des mains collantes n'a pas besoin de contact avec les bras pour répondre à l'initiative de l'adversaire. Les objectifs des mains collantes sont divers et doivent être coordonnés de concert en vue d'obtenir le meilleur résultat pour le combat.

Les exercices et les objectifs des mains collantes, en général, peuvent être divisés comme suit:

(1) simples mains collantes;

(2) bras qui roulent, ou aussi appelé bras qui tournent;

(3) Entrainement au techniques d'attaque et de défense ou appelé double mains collantes;

(4) application de la force (En fait il n’est pas nécessaire d’y avoir de la  force, mais il est difficile de trouver une autre phrase.);

(5) Créer et utiliser les réflexes naturels de la «Loy Lau Hoi Shun, Lut Sau Ja Chung" (ce qui signifie : quand une personne frappe, on doit neutraliser sa force entrante. Quand cette force se retire, il faut entrer dedans. Quand il enlève sa ou ses mains il faut frapper);

(6) Etudier les techniques profondes de faire face à son ombre, poursuivre son ombre et pointer vers la ligne du centre.

(1) Simple mains collantes: C’est la première étape pour apprendre les mains collantes du Wing Chun par la pratique de l'utilisation des techniques d'attaque et de défense : Tan Sau , Bong Sau et Fook Sau. En règle générale, les débutants auront des difficultés à utiliser le Tan Sau et le Bong Sau lorsqu'ils reçoivent une force de l'adversaire qui presse vers le bas. Ils estiment que l'application de la force dans Fook Sau occupe une position dominante avantageuse sur les autres mouvements. Toutefois, si l'on peut comprendre la rotation dans le Tan Sau et le Bong Sau, non seulement cela peut intimider celui qui utilise le Fook Sau, mais cela peut également le fatiguer très facilement. En revanche, si la personne utilise correctement le Fook Sau, il peut également faire que celui qui fait Tan Sau ou Bong Sau sente qu’il est très difficile de résister à sa force. C’est contradictoire, mais, cependant, celui qui peut mieux faire le mouvement gagnera.

(2) les bras qui roulent: Les deux parties tentent de faire le Tan sau, le Bong Sau et le Fook sau pour former un mouvement circulaire qui est la résultante de la redirection de force, en appliquant une pression sur l'adversaire, en trouvant le moyen de résister à la pression de l'adversaire, en sentant comment bouleverser l'équilibre de l'adversaire par une bonne technique et par les articulations des épaules complètement détendues même quand elles sont sous pression. Si l'on peut plus détendre les articulations des épaules, la force développée par le mouvement de glissement initial de(s) articulation(s) va augmenter ce qui conduira à l'accélération des mouvements de rotation et créer ainsi la meilleure efficacité des forces de traction et de frappe.

A suivre...